ДЕТСКИЕ БОЛЕЗНИ
Лечение и профилактика более 50 заболеваний
 
Алфавитный указатель
Аденоидные вегетации
Ангина
Анемии
Анорексия
Асфиксия
Ателектаз легкого
Бронхит острый
Ветряная оспа
Водянка яичка
Воспаление грудных желез
Вульвовагинит
Вывих бедра врожденный
Гемолитическая болезнь новорожденных
Гидраденит
Гингивит
Гипертрофия небных миндалин
Глистные заболевания
Головная боль
Грипп
Дифтерия
Запор
Зубная боль
Инфекция мочевыводящих путей
Коклюш
Конъюнктивит
Корь
Краснуха коревая
Ларингит острый
Метеоризм
Молочница
Мононуклеоз инфекционный
Обморожения
Опрелости
Отиты
Паротит эпидемический
Пиодермия
Пневмонии острые
Потница
Простуда
Рахит
Рвота
Ринит острый
Скарлатина
Стоматит афтозный
Судороги
Фарингит
Фурункул
Целиакия
Экзема детская
Ячмень
Медицинские статьи
Библиотека
 
Рейтинг@Mail.ru
Диета при проблемах с сердцем



Диета при проблемах c сердцем.

Если Вы имеете проблемы с сердцем, то стоит задуматься о рационе. Употребление некоторых продуктов необходимо ограничить, а какие-то кушать постоянно.

В первую очередь, нужно уменьшить количество потребляемой соли. Соль задерживает в организме жидкость, что провоцирует отёки, которые затрудняют работу сердца.

Также не злоупотребляйте разной жирной пищей животного происхождения (паштетами, жирной бараниной или свининой, субпродуктами и сливочным маслом). Откажитесь от майонеза, который можно заменить оливковым маслом и не увлекайтесь яйцами.

Побольше кушайте продукты, которые содержат клетчатку. Она уменьшает количество вредного холестерина, чистит кишечник и защищает от раковых клеток, при этом позволяет организму довольно быстро насытиться. Кроме всего этого, клетчатка помогает похудеть. Она заполняет желудок, убирая чувство голода, не привлекая лишних калорий. Клетчатку содержат бобовые, овёс, морская капуста, овощи, отруби и фрукты.

Не стоит увлекаться и свежим хлебом или выпечкой. Лучше кушайте сухарики, которые приготовленные из черного или отрубного хлеба.

Также для сердца полезно пить не очень крепкий зелёный чай, но без сахара, лучше добавьте немножко мёда или лимонного сока. Такой чай понижает давление и уровень сахара в Вашей крови.

.

Дополнительные материалы:





  • Красиво выполним ремонт квартир ленинский проспект с большой скидкой.
    how much is yours worth?
  • © www.50db.ru - Детские болезни, лечение и профилактика более 50 заболеваний
    Создание сайта - iFXstudio.ru